Lo sapevi che le castagne ….?

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Quando penso all’autunno mi vengono in mente loro…le castagne 🌰 la castagna è un alimento ricchissimo di nutrienti (hanno un valore nutritivo paragonabile a quello dei cereali) infatti essendo prive di glutine sono particolarmente indicate per i celiaci! Le castagne, grazie alla ricchezza di minerali, sono utili nella convalescenza dopo un’influenza, nei bambini e negli anziani, sono consigliate in casi di inappetenza e stanchezza psicofisica. Inoltre, sono adatte alla dieta degli sportivi e di tutte le persone che hanno bisogno di aumentare il proprio introito energetico. Attenzione però perché essendo molto caloriche e ricche di carboidrati non sono indicate per i diabetici o per chi sta seguendo una dieta ipocalorica! Buona giornata a tutti 🌰

Dott. Sacco Antonietta

Fonte https://www.facebook.com/dott.ssasaccoantonietta/